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今さら聞けない!?腸活の効果や簡単な始め方│雑穀屋やま元
こんにちは。雑穀屋やま元です。 色んなところで目にすることの増えた「腸活」という言葉。何となく健康に良さそう、ダイエットにいいらしい、というイメージはありますよね。 でも具体的にどんな効果が期待できるのか、どうやって始めたらいいのか、ご存じない方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今回はそんな「腸活」について、期待される効果やズボラさんでも簡単に始められる方法などをご紹介します!
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