玄米よりも栄養価が高い?発芽玄米の栄養や期待できる健康・美容効果をご紹介│雑穀屋やま元
こんにちは!雑穀屋やま元です!
腸活ブームで今大注目の「玄米」ですが、玄米、発芽玄米、寝かせ玄米(酵素玄米・発酵玄米)と様々な玄米の種類があり、何を選んで良いのか迷ってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そこで本日は雑穀屋やま元でも大人気の「発芽玄米」について栄養素や玄米との違い、期待できる効果などをご紹介します!
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