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ミックス大豆の彩りサラダ-雑穀屋やま元の簡単レシピ-
夏バテ防止にタンパク質も正しく摂りたい！
抗酸化作用が嬉しい、カラフルなサラダ♪
材料（4人分）
- ミックス大豆・・・60ｇ
- パプリカ（赤・黄）各1/4個
- きゅうり 1/2本
- ミニトマト・・・4個
- ◎塩麹・・・大さじ1/2
- ◎酢・・・・・・大さじ1
- ◎砂糖・・・小さじ1/2
- ◎オリブオイル・・・大さじ1/2
もち麦夏野菜そぼろそうめん-雑穀屋やま元の簡単レシピ-
今回は、つるっと夏の麺にぴったり栄養なまんてん
雑穀トッピングをご紹介！
ぷちぷち食感が楽しく、腸内環境にも良いもち麦と
抗酸化作用があり夏の身体を守ってくれる夏野菜！
食欲がわく、カレー風味に仕上げます♪
紫陽花手まりずし-雑穀屋やま元の簡単レシピ-
梅雨の季節は、雑穀×梅でカラフルに！
6月といえば、梅の季節。
「梅はその日の難逃れ」と言われるごとく
私たちのカラダをまもってくれるお守り！
そこで今回は、和歌山・紀州産の梅酢「うめ～ず」をご紹介。
エビと胚芽押麦のbeautyサラダ-雑穀屋やま元の簡単レシピ-
Happy Mother's day! 雑穀で届ける“ありがとう”
母の日、何を贈りますか？
お花やコスメ、服など、お母さんが喜んでくれるものはたくさんありますが、
ささやかなお料理のプレゼントはいかがでしょう♪
カラフルで 爽やかで美味しくて からだおもい
そんな、母の日サラダをご紹介♪
おからともち麦のレモンマヨサラダ-雑穀屋やま元の簡単レシピ-
・・・新生活、あなたに寄り添う春の雑穀料理・・・
新生活、緊張や不安、期待や希望。
いろんな感情が入り混じる4月は
毎日の食卓でリラックス＆リフレッシュしたいものですね。
そんな時期は、一皿で栄養がぎゅっと詰まったものを！
春キャベツと雑穀の炊き込みごはん-雑穀屋やま元の簡単レシピ-
・・・3月9日は雑穀の日！雑穀のある春の暮らし・・・
少しずつ暖かくなって、梅や菜の花が開き、虫たちが踊りだす。
柔らかい光がそっと包んでくれる3月。
身体の新陳代謝も良くなってくるので、食事や運動を通して
“デトックス＝冬にたまった老廃物を出し、良いものを取り入れる”
におすすめの季節です。
・・・雑穀に元気をもらって 優しさを届ける・・・-雑穀屋やま元の簡単レシピ-
2月といえばバレンタインですが
お正月モードが落ち着いて、恋人や家族、仲間と
ほっと思い合えるときではないでしょうか。
餅つき大会にお豆を使っていただけました♪
正月が明けても、まだまだ寒い日が続きますね。
でも、寒さの中に楽しみもいっぱい！
先日、近くの学校で餅つき大会が開催されたんですが、なんとそこで使われたお豆がやま元のお豆なんです！✨
新年！雑穀と原酢ですっきりと-雑穀屋やま元の簡単レシピ-
あけましておめでとうございます。
クリスマスから年末年始と、ごちそうや美味しいお酒が続いた方も多いのでは。
年明けは心機一転、食生活のリセットに良いタイミングです。
そこで今回ご紹介するのが、幻の酢とも呼ばれる「原酢」。
・・・自然の甘みで、美味しくからだを労わる・・・-雑穀屋やま元の簡単レシピ-
今年もあと一ヶ月。冬は風邪や感染症、免疫力の低下なども心配ですが、
12月はさらに、お仕事や大掃除、忘年会、クリスマス・・・と
何かと忙しい時期ですね。
そこで、今回ご紹介するのは、「ライスミルク」！
★ポップコーンキャンペーン★
通販で3,000円以上、店舗で1,000円以上お買い上げの方に
珍しい国産のポップコーンプ（50）レゼント♪
キャラメルポップコーンのレシピ付きです。
※商品が無くなり次第終了とさせていただきます。