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今回は、つるっと夏の麺にぴったり栄養なまんてん
雑穀トッピングをご紹介！
ぷちぷち食感が楽しく、腸内環境にも良いもち麦と
抗酸化作用があり夏の身体を守ってくれる夏野菜！
食欲がわく、カレー風味に仕上げます♪

梅雨の季節は、雑穀×梅でカラフルに！

6月といえば、梅の季節。
「梅はその日の難逃れ」と言われるごとく
私たちのカラダをまもってくれるお守り！

そこで今回は、和歌山・紀州産の梅酢「うめ～ず」をご紹介。

Happy Mother's day! 雑穀で届ける“ありがとう”

母の日、何を贈りますか？

お花やコスメ、服など、お母さんが喜んでくれるものはたくさんありますが、
ささやかなお料理のプレゼントはいかがでしょう♪

カラフルで 爽やかで美味しくて からだおもい

そんな、母の日サラダをご紹介♪

・・・新生活、あなたに寄り添う春の雑穀料理・・・

新生活、緊張や不安、期待や希望。

いろんな感情が入り混じる4月は

毎日の食卓でリラックス＆リフレッシュしたいものですね。

そんな時期は、一皿で栄養がぎゅっと詰まったものを！

・・・3月9日は雑穀の日！雑穀のある春の暮らし・・・

少しずつ暖かくなって、梅や菜の花が開き、虫たちが踊りだす。

柔らかい光がそっと包んでくれる3月。

身体の新陳代謝も良くなってくるので、食事や運動を通して

“デトックス＝冬にたまった老廃物を出し、良いものを取り入れる”

におすすめの季節です。

2月といえばバレンタインですが

お正月モードが落ち着いて、恋人や家族、仲間と

ほっと思い合えるときではないでしょうか。

正月が明けても、まだまだ寒い日が続きますね。

でも、寒さの中に楽しみもいっぱい！

先日、近くの学校で餅つき大会が開催されたんですが、なんとそこで使われたお豆がやま元のお豆なんです！✨

あけましておめでとうございます。

クリスマスから年末年始と、ごちそうや美味しいお酒が続いた方も多いのでは。

年明けは心機一転、食生活のリセットに良いタイミングです。

そこで今回ご紹介するのが、幻の酢とも呼ばれる「原酢」。

今年もあと一ヶ月。冬は風邪や感染症、免疫力の低下なども心配ですが、

12月はさらに、お仕事や大掃除、忘年会、クリスマス・・・と

何かと忙しい時期ですね。

そこで、今回ご紹介するのは、「ライスミルク」！

 通販で3,000円以上、店舗で1,000円以上お買い上げの方に

珍しい国産のポップコーンプ（50）レゼント♪

キャラメルポップコーンのレシピ付きです。

 ※商品が無くなり次第終了とさせていただきます。

皆さん、おからは普段食べられますか？

使い切れない・・パサパサする・・というイメージも強いのでは。

そんな方におすすめ♪国産大豆100％使用の「おからクランチ大豆ミート」。

ダイエットにも、腸活にも大活躍のおからが、常温保存できるクランチ状に！

• 準備時間5分
• 調理時間5分
• 2人分