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今年もあと一ヶ月。冬は風邪や感染症、免疫力の低下なども心配ですが、

12月はさらに、お仕事や大掃除、忘年会、クリスマス・・・と

何かと忙しい時期ですね。

そこで、今回ご紹介するのは、「ライスミルク」！

 通販で3,000円以上、店舗で1,000円以上お買い上げの方に

珍しい国産のポップコーンプ（50）レゼント♪

キャラメルポップコーンのレシピ付きです。

 ※商品が無くなり次第終了とさせていただきます。

皆さん、おからは普段食べられますか？

使い切れない・・パサパサする・・というイメージも強いのでは。

そんな方におすすめ♪国産大豆100％使用の「おからクランチ大豆ミート」。

ダイエットにも、腸活にも大活躍のおからが、常温保存できるクランチ状に！

• 準備時間5分
• 調理時間5分
• 2人分

雑穀屋やま元には、雑穀以外にもこだわりのおすすめアイテムがたくさん！

今回ご紹介するのは「ひじき白和えの素」。

野菜を切ったり茹でたりと、少し工程が多い白和えが、ワンツー！で作れちゃいます。

＜ここが嬉しい＞

• 火も水もいらない。豆腐と和えるだけ！
• 国産ひじき使用
• 人参、ほうれん草、油揚げ入りで野菜も摂れる
• 使いたい量だけ使える（1袋4～5人分）
• 常温で保存できる　　※豆腐と和えたら冷蔵庫へ

★☆★秋のもちきびだんご〈もちきび＆糀の甘酒〉★☆★

９月は秋の入口。

秋といえば、そう。空が済んで月や星がきれいな季節ですね。

今年の十五夜は９月１７日。

お月見だんごやススキを飾って

一年で最も美しい中秋の名月を愛でながら、秋の収穫を願い、感謝する習わしです。

夏と言えば薄着、体のラインが気になる人も多いのではないでしょうか？

ダイエットをしなくちゃいけないことはわかっているが、ついつい美味しいものを食べすぎてしまう(;´Д｀)

痩せたい！

でも、食事制限はしたくない！！

ということで、今回は

「美味しい！」　「痩せれる！」　「体に良い！」

雑穀屋やま元の簡単レシピ

ひと味違う！ダイエットにもおすすめのフワッフワ塩つくね

• 調理時間：15分
• 4人前

フワッフワで病みつき！低糖質、高タンパクなので、ダイエットにもオススメ♪

味の決めてはひと味違う、芽かぶ入りの浅漬け塩！！

雑穀屋やま元の簡単レシピ
バレンタインにぴったり！栄養満点のチョコバー

• 調理時間：30分
• 12本分

栄養満点・無添加で安心☺️一度に沢山作れるので、コスパも抜群！

雑穀屋やま元の簡単レシピ
電子レンジで簡単！無添加安心あわぜんざい！

• 準備時間120分
• 調理時間20分
• 3～4人分

雑穀屋やま元の簡単レシピ
味の決め手はパスタソース！
究極の唐揚げレシピ

• 準備時間5分
• 調理時間15分
• 2人分